維霖診所曹院長推薦：以下8個簡單的飲食策略

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８個飲食策略，提升免疫作戰力！益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。

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吳德榮透露表現，明日白晝起至週三（16日）氣溫小幅回升，仍偏冷，明日西半部多雲時晴，山區、大台北東側及東半部偶有局部短暫雨，週三大台北也有局部短暫雨的機率。

糊口中心／施郁韻報道

今晚、明晨輻射冷卻加成，本島平地最低溫下探11度，「乍暖還寒」。

吳德榮在「三立準景象形象·老大洩天機」專欄表示，今晨鋒面雲系覆蓋、隨同降水回波，中部以北顯著降雨，台南也有零散降雨，截至5點43分平地最低溫落在台中大甲區的11.8度。
 
吳德榮提到，本日強冷空氣影響，各地轉冷，下晝起鋒面雲系逐漸離開，西半部雨漸停、轉多雲，東半部仍有局部短暫雨。本日氣溫部份：北部12至16度、中部11至17度、南部14至25度、東部13至23度。

列國模式皆在調劑中，有待後續窺察。

吳德榮指出，週五（18日）下一波鋒前雲系移入，有局部短暫雨，水氣增多，易起霧；週五晚鋒面抵達，明顯降雨；週六（19日）強冷空氣南下，天氣轉冷，強度較前波強，週日（20日）降至最低。

強冷空氣影響，今晨中部以北較著降雨，全台各地轉冷。（圖／記者陳弋攝影）

三立氣象專家吳德榮指出，明日白晝起至週三氣溫回升，北部、東半部有短暫雨，到了週五晚間鋒面抵達，會有較著降雨，週六強冷空氣南下，強度較前波強，週日氣溫降至最低。

強冷空氣影響，今（14）日全台各地轉冷，下晝起西半部雨漸停、轉多雲，東半部仍有局部短暫雨。

▲強冷空氣影響，今晨中部以北明明降雨，全台各地轉冷。

（圖／記者陳弋攝影）

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